هــام للسيدات..هاكيفاش يمكن ليكم تجنبو الألم وتحركو بسهولة بعد الولادة
شوف تيفي
كبسولة رياضية تقدمها لك قناة شوف تيفي من الاثنين إلى الخميس من خلالها نقف مع الكوتش أسامة على مجموعة من التمارين الرياضية السهلة و الممكن ممارستها من المنزل..هذا الأسبوع نخصصه لإبراز الأرداف.